5 sabrosas recetas para el refrigerio de las vacaciones de primavera

Cuando los niños no van a la escuela por un tiempo, parece que pueden vaciar la despensa más rápido de lo que se podría pensar. Es importante tener recetas de aperitivos rápidos y fáciles en tu arsenal para mantener esas barrigas llenas. Aquí tienes cinco sabrosas recetas para las vacaciones de primavera.

1) Pastelitos de pizza Deep Dish

¿A qué niño no le gusta la pizza? Pero hacer una cuando el hambre ataca puede llevar mucho tiempo. Esta receta es la solución perfecta. Con sólo cuatro ingredientes y un tiempo total de horneado de sólo 15-18 minutos, estas magdalenas de pizza satisfarán incluso el mayor de los apetitos en poco tiempo. Receta.

2) Bayas cubiertas de yogur congelado

Este aperitivo es una gran opción para los golosos. Y con sólo dos ingredientes, es un rápido y fácil. Además está lleno de antioxidantes de los arándanos y proteínas si se usa yogur griego, lo que lo convierte en un bocadillo saludable, también. Receta.

3) Palomitas de maíz caseras

Las palomitas de maíz son un bocadillo delicioso, pero con el alto contenido de sal, mantequilla y grasa (por no mencionar los productos químicos no saludables) que se encuentran en la mayoría de los productos comprados en las tiendas, no suelen ser opciones de bocadillos saludables para usted o sus hijos. Opte por una receta fácil de palomitas de maíz caseras como ésta. Nota: Seleccioné esta receta porque requiere aceite de semilla de uva. El aceite de semilla de uva tiene un alto “punto de humo”, lo que significa que es mejor para cocinar a altas temperaturas en lugar de usar otros aceites como el de oliva o el vegetal (bonappetit.com). Receta.

4) Sin mordiscos de energía de horneado

Estos me tenían en “no hornear”, además de que parecen fáciles de hacer y deliciosos. Estos pequeños bocados están llenos de proteínas para que sus hijos se sientan llenos por más tiempo. La receta hace unos 26 bocados, así que habrá muchos para todos. Receta.

5) Mantequilla de maní Miel Yogur Dip

Esta receta de tres ingredientes es deliciosa y puede hacerse en sólo cinco minutos, lo que la convierte en una ganadora en un hogar hambriento. Aunque es genial servida con rodajas de manzana, también puedes servirla con galletas graham, pretzels o galletas, dependiendo de la salud que prefieras. Receta.

En última instancia, el punto de cualquier buen tentempié es asegurarse de que sabe bien, llena a los niños, y no te estresa. Y esto es especialmente cierto durante el festival de una semana de duración que son las vacaciones de primavera. ¡Esperemos que estas recetas sean del agrado de su familia!

¿Tiene alguna recomendación para los deliciosos bocadillos de las vacaciones de primavera?

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